Darbība žurnālistikā
1955–
1956: redaktors un direktors latviešu raidījumiem no Madrides uz Latviju.
Viens no žurnāla "LaRAs Lapa" veidotājiem un redaktoriem (1979-1980).
Bijis redaktors Latviešu rakstnieku apvienības izdevumam "LaRA's Lapa" un laikrakstam "Brīvā Latvija".
Apceres, polemikas, dzeja, proza -publicēti izdevumos: "Latvju Vārds", "Latvija", "Laiks", "Brīvā Latvija" "Ceļa Zīmes", "LaRA's Lapa , Jaunā Gaita", "Žurnāls" u. c.
Literārā darbība
Rakstījis dzeju, kas publicēta latviešu trimdas periodikā
1981: laikrakstā "Latvija" publicēts fragments no romāna "Pie niedrītes laivu sēju".
Helēna Hofmane minējusi: "Freds atstāja romāna manuskriptu (vismaz vienu) par meža brāļu laiku, dzejoļus, un veselu kalnu aprakstītu lapiņu ar paša pārdomām un pačalojumiem – datētiem."